こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

最近、自宅で、雑巾がけとか窓ふきとかしましたか？

私は「ノー」です。キッパリ(*_*;

掃除といえば、掃除機かけて、ほこりのたまったところを不織布の使い捨てのシートでちょいちょい。怒る人もいないからテキトー。掃除機かけた～という安心感で満足・・・雑巾がけなんて、子供がなんかこぼしたりした時くらいかな～それも部分的に・・・

掃除は意外にカロリー消費があります。しゃがみこんで床磨きすると、瞬く間に息が切れそうになりますよね。私はそうです。

洗濯に関しては、洗濯は洗濯機がしてくれるし、乾燥も機械任せの方も多いと思いますが、洗濯物干しは高い位置に両手を挙げて干さないといけないので、二の腕のシェイプに役立ちます。

ちょっと散らかったものも、すぐに動いてかたずける。脱いでほったらかしの上着もハンガーにかける。ハンガー掛けも日課にすれば二の腕シェイプにいいですよ！家族の分も率先してやってあげましょう。感謝されてスリムになってラッキーですよね。

あと、鏡磨きもおススメです。磨いている自分の姿を見ないといけないので、問題点がはっきりしますよね！

応援しています(^_-)-☆

大人っぽい色のビオラ。

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