佐世保で、不妊に悩むご夫婦の子宝相談と、美容と健康のためのダイエット相談を中心にしてます漢方専門店です。
こんにちわ！ダイエットと子宝相談を中心に女性の体の不調に寄り添う、漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
ずい分涼しくなってきました。というよりも、朝晩は寒いという表現があっています。
でも、昼間はあたたかく、一日の気温差が大きく、空気も乾燥してきました。
秋は躁邪（そうじゃ）の季節で、空気の乾燥が体の不調を招きます。
・皮膚のかさつき
・鼻炎
・咳
・のどの乾燥
・腸の乾燥で便秘
中医学的にいうと、秋は肺・大腸系に不調が出やすく、皮膚もそのつながりです。
アトピー性皮膚炎の悪化も皮膚の乾燥で秋に起こりやすくなります。
漢方薬は、潤す役割の物。
あつこ店では体質によりますけど、八仙宝寿丸をよくお薦めしてます。
結構、速効性もあります。
1ヶ月分5300円＋税
辛い食べ物・・・トウガラシやこしょうのようなものは乾燥を進めてしまうので症状のあるかたは、控えた方がいいです。
潤す食材・・・梨や柿、ゆり根、クワイ、里芋、山芋、ほうれんそう、アスパラガスなど
秋にスーパーで見かけるものですね。
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町８５７番地 0956-28-3710
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最近お肌のトラブルのご相談が多くなりました。
・マスクでお肌が荒れてるせいでしょうか。
・自粛のストレスでしょうか。
・生理前の体温が上がる（基礎体温でいえば高温期）熱のこもったせいでおこるニ キビ(月経疹）もあります。
などなど。原因は様々ですが、
原因は、だいたい、毛穴に詰まった皮脂のアクネ菌の増殖、黄色ブドウ球菌の繁殖です。
治療法は
・清熱（漢方の清熱剤を服用します。）
この苦草は、抗生物質的な作用があります。膿んで炎症がある場合にも効果があります。清熱と、殺菌、抗炎症。とてもいいです。
・殺菌・・・外用として殺菌作用のローション。。あつこ店では「静スプレー」をおすすめしてます。50ｍｌ1,650円 500ｍｌ3,300円（税込み）
あと、気をつけていただきたいのが、食べ物です。
ニキビを悪化させるものの代表的なもので意外と知られていないのは
・梅干し・山芋・ピーナツ・くるみ
収斂作用で毛穴が閉まり、皮脂がうまく排出できなくなり、温める作用があるのでニキビが悪化します。
他に脂が酸化した揚げ物やチョコレート、チップス類もご注意くださいね(^_-)-☆
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町８５７番地 0956-28-3710
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ダイエット中、お誘いや頂き物で、思いもよらずに食べてしまった～💦
なんてことありますよね！！
そういう時は、動きましょう！！
お腹いっぱーい！！ごろん！は、脂肪がどんどん増殖しますよーん(゜o゜)
ニュージーランドのオタゴ大学の報告に、食後10分間のウォーキングで12％の血糖値が低くなったということです。
例えば、血糖値120mg/㎗の場合－14mg/㎗→106mg/㎗ということになります。
また、炭水化物の多い食事の後のウォーキングが血糖後の下がり幅が大きかったそうです。
血糖値が脂肪にどう関係があるかというと、
食事をすると、血糖値が上がります。すると、インスリンがすい臓から分泌され、糖分を肝臓に一時蓄えておきます。その糖分が使われなかったら（さらに糖分を食べたら蓄えた分を使わなくて済みますね）脂肪に変わり、お腹とか体に蓄えられることになります。
せめて血糖値が緩やか～に上昇すればインスリンの分泌も少なくなり蓄える分が少なくなります。
（食べる順番を、野菜などから食べる・・・という食べる順番がこれにあたります。）
ということは、脂肪の素が作られなくなるわけです。
まずは、糖分の多い食事は控える。
食べてしまったら、動いて血糖値を下げる。
ダイエット！ご相談ください(*^-^*)
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佐世保にできてありがたい！！（それまでは福岡まで行ってましたよ）
大高酵素のおがくず酵素風呂！
ほぼ毎月お世話になってます。代謝アップ！！免疫力アップ！！美容と健康に！！
夏場の方が、冬に比べて意外に冷えている意外な事実！！
クーラーの部屋にほとんどいるし、冷やす性質の食材や、冷たい飲み物のせいなんですね。
先月、10回目の入浴で、1回サービス受けました～ラッキー✌
これからもお世話になります(‘◇’)ゞ
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不眠症と花粉症とは一見関係ないようですが、不眠症が引き起こす体への影響が花粉症を引き起こしていたんです。
眠れなくなったのは、６年前頃から。第１子を出産されたころ。
さらに、３年前に、ご主人のご実家に一緒に住むようになった。その他いろいろ。
最近は、動悸までする。心療内科、内科、循環器科・・・異常なし。
でも、６年間の３日間だけ、すごく眠れた。眠れるってこういうことかとあらためて実感したと。その時は、体調もすごくよかった！
３日間眠れた時、何か変わったことはありませんでしたか？と、お聞きしても、何にもないです。と。でも、よくよく考えていただくと、ネットの投稿にストレスを感じていて、やっとやめられてホッとした時だった。と思い出されました。
やはり、かなり無理をされていて、「肝」の圧迫で熱を持ち、「心」に飛び火して動悸まで出てきている様子。
肝の熱を取り、冷ます。熱を冷ます水を貯える。緊張を緩ませる。の方向で漢方薬をおすすめしました。
2～3日後には楽になって、眠れるようになった。と喜んでいらっしゃいました。
今度は花粉症の薬を欲しい・・・と言われていましたが、2回目の来店時、実は最近調子がいいんです。と。
これは、肝の熱が、鼻の粘膜に熱を持たせ、そこを冷やす為に水が集まってきて、粘膜の浮腫・・鼻づまりが起こっている。水が多く集まって鼻水が流れる。
こういう状況が改善したからと考えられます。
不眠と、鼻づまり・鼻水・・・がいっぺんに治っちゃいました。
私のプチ糖質オフ昼ごはん。
サバのチーズ焼き・ゆで卵・ゼラチンを溶かしたどんぶり(笑)味噌汁・小豆と黒豆いりの玄米ご飯。血糖値を上げづらくするダイエット茶。
玄米ご飯は、最後に食べますよ～(^.^)/~~~
ゼラチン入りの味噌汁はおすすめです！お腹いっぱいになるし、お肌も調子よくなります。足腰も衰えないように今から対策です！！
ゼラチンを温かいみそ汁にサラサラ～と入れてお箸でまぜるだけ。
私は欲張って、2袋入れます(*^-^*)
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日中は、まだまだ日差しが強く、暑いですが、朝晩はずい分涼しくなってまいりました。
同時に、空気が乾燥してきましたので、乾燥によって悪化してくる体調の変化もチラホラ。。漢方のご相談も増えてまいりました。
とくにアトピー性皮膚炎。
涼しくなると、皮脂の分泌が少なくなってきます。すると、皮膚のバリア機能が弱くなって、かさかさ、炎症、かゆみ・・・となってしまいます。
あつこ店では、①皮膚の潤い②炎症をおさえる③熱を冷ます(清熱）④悪さをする菌を殺菌する。のアプローチをします。あと、熱を亢進させる生活習慣の見直しも大事です。食事・アルコール・睡眠・心の持ち方・・・・
すでに皮膚科にかかっていらっしゃる方がほとんどですので、皮膚科の塗り薬を併用しながら、かゆみや炎症、乾燥を引き起こさない体質に変えていけるようにしていきます。
経験上、赤みや痒みは割合早く改善を体感していただけてます(*^-^*)
ご相談お待ちしています。
みゅうちゃん。あなた、やっぱり、狭いとこが好きよね～『あたしんとこよ！なにか！！』って言いたげです。
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今回は、酒さのご相談です。
きっかけは、おそらく、ケミカルピーリングのようなものを行った事と、ヒルドイドを、保湿のために顔に使ったとのこと。
そのあとから、両方の頬に赤みと火照りがでてきたようです。
また、元々からあった脂漏性湿疹で額に痒みとブツブツがなかなか治らない。とのこと。
ピルを服用されていらっしゃることから、体温の上昇で、発赤を助長することになっているようです。可能なら中止することをお薦めしました。
まず、清熱作用の漢方薬。。特に上半身によく働きかけるものを飲んでいただきました。
１週間後、赤みと火照りが改善していました。
同処方で改善見込まれそうなので、継続しています。
脂漏性湿疹に関しては、皮脂の分泌を阻害するような食事内容・生活習慣を改善すること。
細かい体調の変化で不安な事は、ラインでやり取りして解決しながら
スクワレンの塗り薬で、痛めた皮膚の治癒をはかりながら、日常生活の改善をお支えし、根本治療を目指しています。
表情もずいぶん明るくなられました。なによりです(*^-^*)
お顔の写真を撮らせていただきましたが、投稿は差し控えさせていただきます。
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こんにちわ！ダイエットと子宝相談を中心に女性の体の女性の体の不調に寄り添う、漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
８月２３日の戌の日に、お嫁さんの安産祈願についていってきました。
鹿子前町に住んで２５年ほどになるのに、隣町の船越町にある淡島神社には行ったことがありませんでした。
子宝祈願・安産祈願など、特に女性の願いを叶えてくださる神様で有名なのだそうです。もちろん男性も大丈夫です。
今回、長男のお嫁さんの安産祈願によかったら一緒に❤と誘ってもらいました。
海に囲まれた（陸から近いけど）島なんです。
この小さな橋を渡ると小島になっています。
お祓い、祈願をしていただいた後、小さな鳥居をくぐれば願いが叶う！！ということで、みんなで挑戦！！
こんなに大きな男の人達も通れました。（笑）もちろん私も！！
お嫁さんが元気で、元気な赤ちゃんがうまれますように(*^^*)
長男の守り神の龍神様が祀られているということで、龍神の島へ・・・小さな橋を渡ればすぐに行けます。
この写真に鯛が３匹写ってます。
海も透き通っていて、普通に3～40㎝はあるような鯛が泳いでいました。いらっしゃい～と言っているかのように楽しそうに泳いでいました。
九十九島が近くに見えます。
こんなに近くに、こんなに心が洗われるような場所があるなんて！！
導いてくれたお嫁さんに感謝です(*^-^*)
来年１月に、初めておばあちゃんになります。
トミナガ薬品あつこ店 0956-28-3710 佐世保市日野町８５７番地
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４０代の女性で、１０日ほど前から、右のほほがピクピクしだした。その頃よりまともに眠れなくなった。寝ても３０分くらい。そして、眠るのが怖くなった。
耳鳴り、喉のつまりを感じはじめた。
首筋や肩、背中がパンパンに張って痛い。左の手や足がしびれ始めた。
過呼吸症候群のような追い込まれるような症状が発作的に起こる。
そんな症状があって漢方でどうにかなりませんか？と切羽詰まったようにご連絡がありました。
あつこ店に来られた時も、泣きはらしたように目が充血して、呼吸が浅く、不安そうでした。
お聞きした話を要約すると、
高校３年生の長男さんの県外大学進学が決まっての喪失感、部活の中でのいざこざ。ご主人との温度差。
かなり肝に負担がかかり、熱を持ち、心へ飛び火している状況のようです。
心配な事、悩んでいることなど一つ一つ整理して、ものの考え方などお話させていただきました。
また、疎肝解欝の漢方薬と、ストレスや疲れを取るなどのサプリメントを飲んでいただきました。
お店を出られるころには、かなり楽になったと喜ばれ、即効性にびっくりされていました。
１週間くらいで見違えるほど元気になられました。１週間後のご来店時は、ニコニコ笑顔が見られ、綺麗にメークされ（初めて来られた時はノーメーク）、おしゃれもキメキメで美しかったです。
母親にとって、特に息子は、・・・深い愛情とつながりがあるんですよね～( ；∀；)
私も、息子が２人いますので、お客様の心が手に取るようにわかりました。長男は県外に出ることはなかったのですが、近く結婚するので、お嫁さんにバトンタッチしないといけないので、複雑でさびしい想いです。そこで、私もかなりへこみました。二番目の息子は、お客様の子供さんと同じく高校３年で、県外の大学を志望しているので、来春には、巣立っていくのでしょう( ；∀；)
成長して親の手を必要としなくなり、人生の次のステップに進んでいくのですから、喜ばしいことです(*´Д｀)
子供が巣立っていけば、本当の自分の人生を楽しめることになります。
どのように楽しむかを考えると、クヨクヨしているのももったいないのかもですよね。
悩んでいらっしゃる方は、ご相談ください(*^-^*)
楽になりますよん♪
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モーニング
娘が自動車免許所得で大村市の試験場に朝早く佐世保を出ないといけないので、どうせなら前泊しようということになり、近くのホテルに二人で泊まりました～
ヴィラテラス大村。とても広い部屋で、快適でしたよ～
こんにちわ！ダイエットと子宝相談を中心に女性の体の不調に寄り添う、漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
新型コロナウィルスの感染拡大で、自粛要請が進んでますが、お家にこもりっきり状態になると、お腹のお肉(≧∇≦)、二の腕のぷにゅぷにゅ、あごが二段になったり・・・・
せっかくまとまったお休みがあるのなら、ゲームやビデオなどで”ゆっくりゴロゴロモード”ではなく、”すっきりスリムモード”にシフトして、コロナから脱出したときには、これまでとは違った私になっていましょう！！
サイズを気にしないで着たい服を自信もって着てる私！
疲れにくく、身のこなしがスマートになった私！
大好きな人に告白してる私！・・・
そんななりたい私になる、そんなチャンスが、今の自粛期間だと、切り替えてみませんか？
気負いなくダイエットにとりかかれるように、半月セットを企画してみました。（すでに、あつこ店のダイエッターさんにも大好評なんですよ(*^-^*)）
内容は、あつこ店推奨の燃焼系サプリ2種、代謝アップのサプリ1種の3品目。詳しくは、お問い合わせください(*^-^*)ライン＠でのやり取りでもOKです！！
それに半月セット限定のプレゼントが太っ腹。糖質と脂質の吸収カット剤1ヶ月分。浮腫みや代謝アップのサプリメント3日分。（定価では約12000円相当分になります！！メーカーさんの協力で実現なんです！）
さらに！2週間で、体重の2％以上マイナスできたかたへ、（例えば60ｋｇの方は、1.2ｋｇ以上）、あつこ店で使える１０％引き商品券プレゼント！
さらにさらに！3％マイナスの場合、（60ｋｇの方が、２週間で1.8ｋｇ以上－の場合）燃焼系サプリ２種１日分プレゼントいたします。
お店に来店できなくても、体重の変化のグラフをつけていただき、自己申告でもOKですよ～(^.^)/~~~
気になるな～やってみようかな～と思った方は、
今すぐ、あつこ店にお電話ください。（お休み中でも通話できるように転送対応しています。）または、ライン＠、HPからのお問い合わせでもOKですよ(*^-^*)
母とよくランチに行ってる、有田焼で有名な、佐賀市有田町にある、ギャラリー有田もしばらくはお預けです。
素敵な有田焼のカップ。やっぱり、藍色は好きです。
このカップ絶対高いよね！
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町８５７番地 0956-28-3710
こんにちわ！ダイエットと子宝相談を通じて女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
新型コロナウィルス感染拡大でできるだけ外出したくないけど、相談したい！という方へ・・・
ダイエット・子宝相談・その他さまざまな健康相談・・・
来店されなくても、LINE通信や、パソコンチャット、メールや電話を使って、
カウンセリングからアフターフォローまで責任をもって対応させていただきます。
相談してみたいな～と思われたら、まずは、ホームページの相談窓口からメールされるか、
0956-28-3710へお電話ください。
相談の日時のご予約を決めさせていただきたいと思います。
気になる方は、まずは、お問い合わせしてみてください！！
お待ちしてまーす！！
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
冨永みゅうです。10才です。
こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
最近、めまいのご相談がちらほら増えてきました。
めまいで病院を受診すると、よく処方されるのが「トラベルミン」です。一時的なもので、すぐに治れば問題はありませんが、効果がなかったり、繰り返すことが多かったりすると、根本から治していく必要が出てきます。
漢方的に「めまい」は、「水滞」が原因のことが多いとされています。また、ストレスや心配事が多かったり、忙しくオーバーワークの方は、「肝の不調」も考えられます。
先日、めまいの漢方相談があり、これまでトラベルミンを飲んでいたけど、なかなか治らなくなりましたとのこと。いろいろお聞きすると、「肝の不調」が考えられ、漢方をお出ししました。試されると、翌日メールが来て、「楽になりました。こんなに早く効くんですね？」と。症状をとるものは、合っていれば４～５分で効くものもあります。
7日分お渡ししていましたので、全部飲んでいただき、そのあとはめまいの起こりにくい体を立て直す処方を続けていただくように進めていっています。
あと、「肝の不調」を起こさないように、養生も気をつけていただくようにお話しました。
春が近づいていますが、もともと春は「肝」が不調を起こしやすい時季なんです。お酒のみすぎや、カレーやこしょう、しょうがなどの香辛料などの刺激物は具合を悪くします。養生として控えるようにされるのをおすすめします。
昨日は、武雄で夜22時までお勉強会でした。それでも、高校男子の弁当は持たせてあげたい母心！！
当然佐世保に帰り着く時間も遅いし、頼みのエレナさんは閉まっているし・・・・「そうだ！セブンがある！」お総菜コーナーに直行、シュウマイと、冷凍ブロッコリーとベーコン、豚肉の生姜焼きを買って、私は炒り卵を作っただけ。形になったよ！！ありがたい！！来月もこれでいくか(*^-^*)
栄養バランスが心配なので、一粒でピーマン1個分のビタミンなど栄養があると言われているいつものサプリを多めにプラス！これでよし！！
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
最近、テレビやラジオ、いろんなメディアでホットヨガのコマーシャルが目立ちます。そう感じるのは私だけかな(*´з`)
ホットヨガは簡単に言えば、暖かい部屋でヨガをするということです。普通のヨガに比べると、汗をかきやすくなる、体が柔軟になる、目先が変わって意欲が出る、という利点があるようです。
でも、デメリットとして、汗をかきすぎて脱水傾向になる。靭帯や筋肉が伸びすぎて返って痛めてしまう。汗をかきすぎて代謝や体の調子を整えるなどの大事な働きをするミネラル分まで失う。などなど。
それよりも、漢方的に心配なのが、陰虚体質の方。一般的に40代くらいになると、陰虚に傾いてきます。体に「水」を貯える力が不足してきて、体を潤し、熱を冷ます働きの「水」が少なくなるので、のぼせやイライラ、口渇、皮膚の乾燥、空咳、便秘傾向になる。
ホットヨガをがんばりすぎると、陰虚症状がひどくなってくる可能性が出てきます。
陰虚がひどくなれば、生命力や若々しさ、生殖能力、排泄に関係する「腎」の負担が増してくるので注意が必要です。髪の毛も腎が関係してますよん。
気になる方はご相談下さーい(*^-^*)
今日のお弁当 久しぶりに写真撮った。
高校男子そぼろ弁当。写真が暗いなー。
ウインナーの横の黄色は、オムそばでーす。オクラって、切り口が星形でかわいいな～っていつも思います。
こっちは旦那様の分。
ご飯を少なめにしているので乗っけ弁にはしませんでした。これに具たくさんの味噌汁つけました。
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
あけましておめでとうございます(*^-^*)
ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
今年初めてのお仕事です。今年も皆様のお役に立てるようにしっかりお勉強を重ねて頑張っていきます！！
🌸ハナラボ1月号に私のインタビュー記事を掲載していただきました。読んでくださった方々からいい記事でしたね！と、コメントいただき、あつこ店を、あつこ先生を、もっと知っていただき、悩んでいる方々が少しでも助けになられたらいいですね～と言っていただきました。
身の引き締まる思いです( ｀ー´)ノ
みなさま、お気軽にお問あわせくださいね！
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こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
今日は、1月30日に元気に誕生した律音（りつと）くんがあつこ店に遊びに来てくれました。ママのお腹にいるときからバイオリンクを食べていて（？）(^_-)-☆生まれてからはバイオリンク入りの湯冷ましや補充のミルクで、元気にすくすく大きくなっています。
今日は、ママと、おじいちゃん、おばあちゃんとで来てくださっています。
あつこ店に居た間に、自力で、たっち、の歴史的瞬間に立ち会えました！
これまで何かにつかまりながらの、たっちは、できていたんだけど・・・だそうです。
りっとクンのこれからの成長が、ますます楽しみな、あつこばーばでした。
素敵な笑顔、ありがとうございます！！
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こんにちわ！！ダイエット相談と子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡
まだまだ暑い日が続いていますが。こう暑いと、まだまだ夏の様ですよね。
でも、夏至を境に、季節は秋になっていってます。日が暮れる時間が、早くなっているのが、仕事帰りの時間が暗くなっていることでわかります。
秋は空気が乾燥していますので、呼吸器が乾いて、咳や痰、喘息などの症状が出やすい季節です。
お肌も乾燥しやすくなります。
夏はよく汗をかきますので、毛穴から余分な水分、老廃物が出ていきますが、寒くなって毛穴が閉まると、その役割を鼻や口、大腸系に負担がかかってきます。
鼻や口、大腸系を活性化するために「辛」味。内向きな流れを変え、「気」を入れ替えるときに役立つ食材です。
代表的なものに、唐辛子。カプサイシン。少量でも新陳代謝を上げ、体温の上昇を発汗を促し、老廃物を排出します。
ほかに、ニンニク、山椒、大根、ネギ、玉ねぎ、お酒。が、「辛」に含まれます。
しかし、ストレスや、多忙、心配事・・・などで、「肝」に負担のあるかたは、逆効果になりかねませんので、ほどほどに(*^-^*)
それから、潤す働きの食材を！表の「白」白い食べ物が潤す役割があると言われます。
例えば、なし、りんご、だいこん、白きくらげ、ゆりね・・・など。
川棚町にある美味しいお蕎麦屋さん。
旦那さんはざるそば。
私はおろしそば。
セットのとろろご飯。お汁が多めで、サラサラ食感です。
ダイエットには、うどんよりもそばがベター。小麦粉の割合が少なく、微量元素の栄養素も豊富ですからね。トッピングも多い方が栄養バランスが良くなります(#^.^#)
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