こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

6か月で－12㎏のダイエットに成功された〇さんから、体験のアンケートをいただきましたのでご紹介します(*^-^*)

164㎝40才。もともと、きれいな方ですが、痩せてモデルさんのようにさらに美しくなられました。♡

これまでの経緯・・スープダイエットやエクササイズなどいろいろ試したが年齢とともに痩せにくくなっていき、ついには今までなかったような体重になった。

トミナガ薬品あつこ店をお知りになった経緯・・フリーペーパーで見たことがあったのでHPにアクセスしてみた。

服用後の変わったことや現在の状況について・・とりあえず1ヶ月試してみたら、今まで水を飲んでも太っていたのに4㎏落とせた。その後、以前よりは食べる量がかなり減ったと思う。外食をすることも時々あるが体重は緩やかに減っている。

ひとこと・・着られなくなっていた服が着れるようになってうれしい。目標体重まであと少しなので達成目指して頑張ります！！

1目盛り1週間ずつの圧縮グラフです。

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710

こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

いよいよ、今週末から10日間のゴールデンウィークに突入ですね！！

先週初めてダイエット相談にあつこ店に来られたお客様がおっしゃっていたのですが、「ダイエットを、ゴールデンウィークに入る前に始めるか、終わってから始めるか。悩んだんですが、前にきました！」と。

その判断！！正解だと思います。

そのお客様がおっしゃっていたのは、ゴールデンウィークに、観光地に行こうと思う。歩きながらのソフトクリームや、ご当地の美味しいものなどやはり、はどめも効かずに食べてしまいそう。少しブレーキの利いた状態で楽しもうと思うと。

そうですよね。何も気にせず食べたいだけ食べてしまったら・・・いざ、ダイエットのスタートするときに、ハンディーがついた状態になるかもしれませんしね。

胃袋が大きくなって、普通に食べる量も増えてしまっているかもですし、濃い味付けになれてしまっていたり、ついつい食べてしまう・・・という食べ癖もついてしまっていたりするかもしれませんしね。

効率よくダイエットを成功させるためには、だんぜん、ゴールデンウィーク前がいいとおもいますよ(^_-)-☆

でも、ソフトクリームも、ご当地の美味しいものも食べられないわけではなく、痩せやすいたべかたをすれば大丈夫ですし、

私たちダイエットカウンセラーも愛用している、脂肪と糖の吸収カット剤もありますので、充分ゴールデンウィークを楽しむことが出来ると思います。

5回分1944円（税込み）

ご相談ください(^_-)-☆

この間バスケの遠征でついていった長崎の私立高校の購買部前にあったパンの自動販売機。パ、パンの自動販売機！初めて見た！！前を通った子供たちも同じように興味津々で通っていきました。さすが、私立高校は進んでいますね～うちの子も試しに買っていました。パンが出てくる動きも面白かったです。パンの前の２つの輪っかが左右に開いて、バネで後ろから押し出されるとき下からトレーのようなものが上がってきてパンを受けて、そーっと取り出し口までおりてきました。やさし～い♡その動きにもほっこり(#^.^#)

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710

こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

ダイエットを始めた方から、よく質問されることですが、

停滞期っていつ頃くるんですか？何日続くんですか？など、停滞期のことを心配される方が多いんです。

体重の5パーセントが落ちた頃とか、4,5日～1，2週間続くなど、諸説ありますが、個人差があるのではっきりとは言えません。ひとつはっきり言えるのは「ダイエットがうまくいっている証拠なんです！！」

毎日頑張っているのに体重が減ってない😢今日こそは！と思って体重測っても落ちてない😢

この停滞期は、体の防衛反応なんです。これまでの居心地よかった体重が減ってくるいわば、からだの非常事態を、このままでいいのか？このまま落としていっていいのかと，体が考えて、もとの案定した状態に戻そうとする働きの現れが「停滞期」なんです。

ここで、こんなに頑張っているのにもう減らないの～～～(;´Д｀)とあきらめるかたが少なくありません。

停滞期といわれているのはダイエットの次のステップにすすむための体の準備期間なんです。

そう！たとえるなら、階段の踊り場。

ダイエットは、階段を何段かおりて、踊り場をすごし、そして次の階段へ。このくり返しなんですね

この時期、消費と摂取のバランスを確認して、少し日常生活に工夫を入れると体は反応して動きがあることが多いんです。

あつこ店では、体重のグラフを確認しながらアドバイスをさせていただいています。

あせらないで、気楽に、次のステップに入るときをまちましょう(^_-)-☆

応援しています！

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ダイエットのカウンセリングをしていて、よくおっしゃるのが

「わたし、何をしても痩せなかったんです」「そんなに食べていないんですけど・・・」「ちょっと痩せてもすぐもどるんです・・・」

原因がわからずダイエットをあきらめていらっしゃる方が多いのですが・・・意外とそれが、ご自分のせいではなく、体質が影響しているときがあります。

そのような痩せにくい体質の1つが「水毒体質」です。

・のどがいつも渇いている。・くしゃみ鼻水が出やすい。・舌がぽってりとしてふちに歯形がついている。・色白でぽっちゃり体質。・下腹部がぽっこりしている。・下半身デブ。足が太い。・汗っかき。・食が細い。・お腹をたたくとぽちゃぽちゃ音がする。・下肢がむくんでいる。・二重あご。・涙が出やすい。・下痢しやすい。

水毒体質の方は、血液やリンパ液などが体内に滞りやすくなっている状態なので、やみくもに食事を減らすなどのカロリー制限をやっても、効果が出にくいことがあります。

やせるためには、まず、このたまった水毒をとり、からだの巡りをよくすることがだいじです。

水毒の漢方薬を飲んだり、リンパマッサージをしたり、運動や生活スタイルをかえてみるなど、アドバイスさせていただきますので、専門家にご相談ください(^_-)-☆

やせるだけでなく、体調やお肌の調子もよくなり、元気になられると思います。

応援しています(^.^)/~~~

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最近、自宅で、雑巾がけとか窓ふきとかしましたか？

私は「ノー」です。キッパリ(*_*;

掃除といえば、掃除機かけて、ほこりのたまったところを不織布の使い捨てのシートでちょいちょい。怒る人もいないからテキトー。掃除機かけた～という安心感で満足・・・雑巾がけなんて、子供がなんかこぼしたりした時くらいかな～それも部分的に・・・

掃除は意外にカロリー消費があります。しゃがみこんで床磨きすると、瞬く間に息が切れそうになりますよね。私はそうです。

洗濯に関しては、洗濯は洗濯機がしてくれるし、乾燥も機械任せの方も多いと思いますが、洗濯物干しは高い位置に両手を挙げて干さないといけないので、二の腕のシェイプに役立ちます。

ちょっと散らかったものも、すぐに動いてかたずける。脱いでほったらかしの上着もハンガーにかける。ハンガー掛けも日課にすれば二の腕シェイプにいいですよ！家族の分も率先してやってあげましょう。感謝されてスリムになってラッキーですよね。

あと、鏡磨きもおススメです。磨いている自分の姿を見ないといけないので、問題点がはっきりしますよね！

応援しています(^_-)-☆

大人っぽい色のビオラ。

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こんにちわ！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

送別会の時期が過ぎ、ホッとしていたら歓迎会のお誘いが・・・・ダイエットしたくてもなかなかチャンスが難しい( ﾟДﾟ)と思っていらっしゃる方も多いと思います。

せっかく会費を払ったのだし・・・このお店のハンバーグおいしいし・・・・ウェスト気になるけど食べちゃお( ;∀;)などなど・・・

悩みは尽きませんよね～

でも、大丈夫！！美味しいときは美味しく感謝していただきましょう。そのあとに調整したらいいのですから♡次の日の朝とか、昼とかね！

食べ過ぎたり飲みすぎたりした後、あまりお腹がすかない経験おありだと思います。これは、消化が済んでいない証拠。体の中に未消化の物が残っているのに、次の食事の時間だから・・・と、食べていると、消化機能の休養する時間がありません。お腹がすいたな～と感じるまでプチファスティングをお薦めします。

「そんなー食べなかったら体壊しちゃう～( ;∀;)」と思う方もいらっしゃると思いますが、

食べないと体を壊す方は、栄養失調の方なんです。現代人のように飽食の人は、食べることによって体を壊してしまう。・・・と、言われています。

自分の方だの声に耳を傾けて、お腹がグーッってならないときや、胃もたれしているときは「食べない」選択もありますよ！！

大丈夫！！今でなくても、これから、いつでも好きなものが、好きなだけ食べられるのですから(^^♪

応援しています。

フクロウさんとサボテン。この前茶色のフクロウ作ったら、友達が気に入ってくれて、プレゼントしちゃいました(*^-^*)今回は色変えてグレーで。フクロウさんも応援しています♡

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710

こんにちわ！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う女性専門漢方家の冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

食事をしてから時間がたつと、お腹がすいた～ってサインの「お腹がぐー」っとなりますよね。これは、小腸に食べ物がなくなると、胃に蠕動を起こして胃の中に残っている食べ物を小腸の方に流し込むように指示を出します。それでも流れてこなければ、脂肪を燃焼させて栄養源とするのです。

これには、成長ホルモンが関わっていて、美肌などの若返りの効果もあるのです。

「グーッ」ってなっても慌てて食べずに、自前の脂肪がじっくり燃えていくのを待ってあげましょう！！

「あー♡今脂肪が燃えてる～♡肌がぴちぴちになっている～着たかったスカートがスッキリはけるようになる～♡」などとうれしいことを考えながら過ごしましょう！！効果倍増です！！

応援してます(^_-)-☆

春の花たちもエールを送ってまーす！！

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710