こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

以前、ダイエット相談でご縁があったお客様から「話に来てもいいですか？」とお電話がありました。

お話を聞くと、これから先が不安でしょうがない。と。ご主人と離婚されて、小学生だった息子さんと娘さんを大学、就職と一人で頑張って送り出されたんです。

子供たちは何も心配はないけど、これからの、自分の健康、仕事、お金のことを考えると不安で不安でしょうがなくなる。

こんな話は、職場の同僚や友人には言えないし、聞いてもらうのも気の毒だから・・・

ひとりで将来のことを考えるとネガティブになってしまいがちになるので、私に話すことだけでも、少しは違うと思います。

心療内科を受診して、向精神薬を使うものひとつの方法なんでしょうけれども、まだ、このお客様は、私に電話して話を聞いてもらおう！！と、現状を打ち返す力や精神力がおありなので、一時的な症状だと思われるので、まだ、飲まない方がよいと、私は思います。

子育てを終えた虚無感と、将来に対する不安で、「一時的な脳の機能低下」を起こしている状態だと思います。

しっかり休んで、栄養を取って、いっぱい話して、脳の機能を戻すことを意識してみられるようにお話しました。

こういう場合、「天然素材のだし」が神経伝達物質を増やすと言われていて、このことは広く周知されています。

発達障害の子供たちの食事指導にも、「だし」の推奨がされています。イリコでだしとった味噌汁を毎日飲みましょう。

まあ、なんか、悩んだら、ひとりで抱え込まないで、あつこ店にいらっしゃい！！って思います。

きれいなアジサイです。

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710

こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

→-

こんなにきれいなネイルができたらな～

でも、二枚爪になったり、ジェルネイルに爪が持たない・・・などと爪に関するお悩みをお持ちの方多いと思います。

これは、中医学的に考えると血の不足によって引き起こされている症状の1つです。

血が不足する原因として、１、血の材料となる食べ物が足りていない。２、脾胃（消化器系）の弱りによる栄養吸収力の不足。３、腎の機能低下による血の生成力の低下。４、目の使い過ぎやストレス。５、過労や病気。６、出血。

血が作り切れていない。ということと、使いすぎている。失いすぎている。

爪の弱りのほかに、めまい、視力減退、筋肉がつる、疲れやすいなど。また、精神活動にも影響があるので、不眠、不安、覇気不足など、やる気や元気のなさにつながってきます。

血虚を改善していくと、爪が綺麗になり、体調がよくなり、元気が出て、仕事や勉強にも集中して身が入る。ということにもなっていきます。

血を増やす食べ物としては、黒きくらげや人参、レバー、牡蠣、あさり、いか、くろごま、ひじき、なつめ、プルーンなど。

無理しないで休養をとる。

漢方薬で血を増やす役割の補血剤がありますので、早く改善したい場合はお薦めします。

専門家にご相談ください(^_-)-☆

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710

こんにちわ！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う女性専門漢方家の冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

春ですね～🌸これからどんどん気温が上がってきますがそこで気になってくるのは体のニオイ・・・体臭ですね。

ニオイに対して昔（昭和でしょうか？）に比べるとかなり敏感になって過剰なくらいに思います。洗濯物の柔軟剤選びは香りのいいものがポイントだし、子供の学生服も毎週のように洗ってほしいというし・・・自宅で洗える生地であるとか仕立て方も進化していますが。昔は冬休みとかの長期休暇にクリーニングに出す感じでしたがね・・・・

制汗剤やコロン、香水をつけても気になるのが体の中から匂ってくるもの・・・体臭ですね。これは、そもそも、異性をひきつける「フェロモン」なのです。種の存続に必要なもので異常なことではないんですね。

体臭の原因の一つは「アポクリン汗腺」から分泌される脂汗なのです。それが常在菌によって分解され過酸化脂質に変わることでニオイの原因になります。

ということは、脂汗を少なくすればいいわけで、そのためには「肉類」をひかえること。肉を食べると体臭は20倍ほど強くなるというデータもあります。「ネギ」や「ニンニク」を食べても体臭が強くなります。これは、「アリイン」という成分が酸化してニオイの原因となります。臭いにならないためには酸化させないこと。抗酸化物質・・・ポリフェノールなどが活躍してくれます。

便臭も体臭と関係していますので、肉をひかえて野菜をたくさん摂ると便通も整い、いいと思います。肉をたくさん食べた翌日の便臭が強いのを経験された方は多いと思いますが・・・以外に自分では気づかないけど、便臭が強い日は、体臭も強いと思っていいと思います。口臭も同じです。

野菜をたくさん摂ると、食物繊維が多いので、便が柔らかくなり、善玉菌も多くなり腸内環境もよくなり、便秘になりにくく、便臭を抑えられます。

今が旬！ほうれんそうと菜の花のお浸し

息子が・・・娘が・・・夫が・・・自分だけではどうしてあげていいかわからない(*´Д｀)とお困りの方はご相談ください(^_-)-☆

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710

こんにちわ！ダイエットと子宝相談を通じて、女性専門漢方家の冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

佐世保の庵浦（いおのうら）でとれる九十九島牡蠣を持ってきてもらいました～ここでとれる牡蠣は、粒が大きくてきれいで美味しいんです！これまでは違うところで買っていたのですが、あつこ店に来られるお客様が教えてくくださって、今年からはついでのときに買ってきてもらってます。もう、浮気できない(*´Д｀)

殻がこんなに深い牡蠣もたくさん！！中の身が大きいってことです！

10㎏買って実家や親戚たちと分けっこします。

薬膳的に牡蠣は肝機能を強化して免疫力を高める。と言われています。

旬は冬、初春。もう、今年最後のチャンスです。

身よりも牡蠣殻を用いた例が多く、牡蠣殻には、精神を安定させる。陰分を滋養してのぼせを解消する。腫瘍を小さく柔らかくする。過汗症や寝汗に効果がある。

なかなか、牡蠣殻を摂取するには難しいところがありますので、漢方薬が簡単です。

牡蠣肉には、血脂の降下作用、血行を良くするので血栓の形成を防ぐ、肝機能を回復する。女性にありがたい美肌の作用、生理の困難症によいと、昔から食べられていました。

現代的に言えば、鉄分・亜鉛・グリコーゲン・タウリンが含まれています。

食べ方としては、我が家では、塩蒸しゆでにします。フライパンに深さ2㎝ほどの少し塩分強めのお湯を沸かし、蓋をして沸騰させる。レモンなど柑橘を絞っていただきます。焼き牡蠣よりも散らからず食べやすいですよ(^_-)-☆

ほかに、牡蠣のふたを開けてチーズをのせて、オーブンで焼く。(これは旦那様の担当です）これも絶品！！今日は牡蠣ずくしです(^^♪

白のシャンパンを開けようかな～

今晩は、ダイエットは　お休みとします(*^^)v

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710

こんにちわ！♡ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う婦人科漢方専門家の冨永敦子です(*^-^*)

みなさん、ゆりねって、ご自分で買って食べられたことありますか？よく、外食では茶碗蒸しに入っていますが、私も漢方を勉強する前は、わざわざ買ってまで調理したことなかったです。下処理はどうするのかさえも知らなかったです。

薬膳には、ゆりねは、肺を潤して去痰を助け、咳を鎮める。また、体にこもった熱を冷ます作用で、ヒステリーや不眠、精神の安定にかなりの効果が期待されます。

1個100円～200円くらいで、身近なスーパーに100％とは言えませんが、置いてあります。

食べ方はわたしは、レンジでチンして、お塩でいただきます。お芋のようにホクホクして美味しいです。わざわざ、茶碗蒸し作らなくてもいいんです( ｀ー´)ノ

カロリーも100ℊ（約１株）で120㎉程度なので、安心して食べられます。

肺を潤す作用があるということは、中医学では肺-大腸-皮膚と関連があるので、皮膚の乾燥の対策になりますし、体にこもった熱を冷ます作用から、皮膚のかゆみの対策に助けになりますよ。

よかったら、お試しください♡

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857　0956-28-3710