こんにちわ！♡ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う婦人科漢方専門家の冨永敦子です(*^-^*)

みなさん、ゆりねって、ご自分で買って食べられたことありますか？よく、外食では茶碗蒸しに入っていますが、私も漢方を勉強する前は、わざわざ買ってまで調理したことなかったです。下処理はどうするのかさえも知らなかったです。

薬膳には、ゆりねは、肺を潤して去痰を助け、咳を鎮める。また、体にこもった熱を冷ます作用で、ヒステリーや不眠、精神の安定にかなりの効果が期待されます。

1個100円～200円くらいで、身近なスーパーに100％とは言えませんが、置いてあります。

食べ方はわたしは、レンジでチンして、お塩でいただきます。お芋のようにホクホクして美味しいです。わざわざ、茶碗蒸し作らなくてもいいんです( ｀ー´)ノ

カロリーも100ℊ（約１株）で120㎉程度なので、安心して食べられます。

肺を潤す作用があるということは、中医学では肺-大腸-皮膚と関連があるので、皮膚の乾燥の対策になりますし、体にこもった熱を冷ます作用から、皮膚のかゆみの対策に助けになりますよ。

よかったら、お試しください♡

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857　0956-28-3710