こんにちわ！！ダイエット相談と子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

「わたし、あんまり食べないんですが太るんです。（痩せないんです）」とおっしゃる方がよくいらっしゃいます。

痩せたいということに意識が行き過ぎて、じゅうぶんな食事や栄養が摂れていない方がおおいです。

食事の必要量がとれていなくてエネルギー不足となり、疲れやすく、体力も筋力も弱くなっています。疲れやすいので運動もできず、筋肉が少ないので基礎代謝が低くて体脂肪が燃焼されません。

そのため、食べたものをそのまま脂肪として蓄えようとしてしまうので食べる量が少なくても太りやすい状態になってしまうのです。

食事を減らすため、途中でお腹がすいて、間食をしてしまう。食事であまり食べていないから・・・という安心感でポテトチップ1袋完食！！コーラも！！という状態に！！

お菓子ではビタミンミネラルなどの栄養素は期待できないので、脂肪を燃やす力がなく、脂肪が蓄積してしまう・・・という悲しい連鎖になってしまう・・・

心あたりありませんか？？

ギクッ( ﾟДﾟ)っとする方多いんじゃないかな～

きちんと食べて痩せやすいカラダつくりをしましょう！！

ご相談ください(^_-)-☆

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710

母が育てているサボテン。愛情いっぱい受けて育っています。すごいな～