こんにちわ！！ダイエットと子宝相談を通じて、女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

長崎は、梅雨入りも時間の問題・・・といった今日この頃ですが・・・

湿気の多い梅雨時期は「湿邪」が体調に影響する時期です。

「湿邪」には増えすぎた外気中の「外湿」と、体の中にある「内湿」に分けられます。

「内湿」は、頭重感や浮腫み、倦怠感、めまい、下痢、消化不良、胃腸の不快感などの症状が現れます。

冷たいビールやジュースなどの飲み物やスイーツ、生ものなどの摂りすぎで増長しますので、摂りすぎにご注意ください。「内湿」は、ある程度は、注意したらコントロールできますので、ほどほどに。

「内湿」が「外湿」を呼び込む。ことになりやすいので、食生活の養生は大切ですよ！！

雨の日に癒してくれるあじさい。こんなかわいいピンクで八重です。

めずらしい(*^-^*)

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