インスタント食品が多い食生活

忙しさのあまり、菓子パンやハンバーガー、電子レンジでチンチン♪のような食生活していませんか？

すぐ食べられる便利な反面、ビタミンやミネラルなどの大切な栄養素がほとんどとれないような食生活では、ポカポカ子宮の元気の素である血液や体全体の栄養素不足につながってしまいます。

子宮を温めるにはしっかりとバランスのとれた食事、温かいものを食べることがなにより大切です。

忙しいときは野菜たっぷりの卵入りの雑炊など簡単にできて栄養が摂れるメニューがお薦めです。

赤ちゃんが生まれた時の離乳食の練習と思って食生活を見直してみませんか？

 

応援してます(*^-^*)

トミナガ薬品あつこ店　冨永敦子　0956-28-3710