お腹はすいてないはずなのに

無性に何か食べたくなることってありませんか？？

それは、必要な栄養素が足りなくて体の満足感が足りないのかもしれません。

約40種類もある必須栄養素。

ビタミン、ミネラル、必須アミノ酸・・・

その一つでも十分でないと少ない方が基準になります。

脳はそれを満たすために、もっと食べたいと要求してきます。

空腹感です・・・((+_+))

十分食べているのに満足感が得られないときは

栄養バランスを振り返ってみてください

コンビニ食とかインスタントに頼っていませんか(#^.^#)

ご相談ください。

応援しています(^_-)-☆

トミナガ薬品あつこ店　冨永敦子　0956-28-3710