若いころは少しがんばったらすぐに体重落ちていたのに・・・・(;´д｀)

個人差はありますが40代以降からは太りやすく、痩せにくい体質になってくるのは自然なことなんんです。

女性の場合、更年期でエストロゲンの分泌が減ってくると、脂肪がつきやすくなって、さらに、レプチンという脂肪をもえやすくするホルモンが減ってきます。

身体も疲れやすくなるため活動量も減ってきますし、子供たちも成長して食事に気を使うことも減ってくるので簡単な食事で済ませてしまうことにもなってしまいがちです。

栄養バランスを考えながら食事をとり、大豆製品などで、女性ホルモンに構造が似た大豆イソフラボンをしっかりとったり。腸内環境を整えて、大豆イソフラボンから分解されるエクオールという腸内細菌を増やしたり・・・することが大事になってきます。

栄養バランスを手軽にとれるサプリや、腸内環境を手軽に整えることができる、賞味期限のない生きた酵素、大高プレミアム酵素はあつこ店で取り扱っていますので気になる方はお尋ねください(^_-)-☆

ウエストのくびれは、女性ホルモンが大事なんですよ(*^-^*)

ちなみにウエストの前後のでっぱりは、腹筋が大事になります。

応援しています。

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710