自分でシャンプーするときって、下を向いて背中を丸めてしますよね。そうしないと、シャンプーが目に入って大変ですものね。

でも、コマーシャルのモデルさんのように、顔を上げて胸を開いた状態で洗うと、肩周りのストレッチになるんです。

肩甲骨あたりには脂肪を燃やしやすい褐色脂肪細胞がたくさんあります。そこを動かすことによって、刺激になり、活性化しますので、シャンプーしながら脂肪も燃やすことになるんですね～一石二鳥です(*^-^*)

さあ！きょうからは、モデルさんになりきって鼻歌歌いながら肩甲骨意識しながらシャンプーしましょう！！きっと、気分もアゲアゲになりますよ～(^_-)-☆