太る一番の原因は摂取カロリーが消費カロリーよりも多いということがほとんどの方に言えることではあるのですが・・・・

生活のリズムの乱れが代謝を落としていることも事実のようです。

自律神経の中には、活動を活発にする交感神経と休息モードの副交感神経がありますが、これがうまくスイッチ交換できていない場合に

エネルギー消費を増やす交感神経がうまく働かず、肥満の素となったり、病気の原因となったりします。

これはアメリカの大学の研究から

「肥満の多くは交感神経の機能低下によるもの」英語で頭文字をとって「MONARIZA]・・・モナリザ症候群といわれています。

無意味に夜更かししていないか！

朝ダラダラ遅くまでベッドの中にいないか！

とか、ご自分の生活リズムを見直してみませんか(#^.^#)

応援しています(^_-)-☆

モナリザのつもり（　＾ω＾）・・・

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