３月４月は移動の時期。歓送迎会、謝恩会、パーティー・・・食べる機会がたくさんありますよね。ダイエット中でも例外ではありませんよね(/・ω・)/

せっかく払った会費、元をとらないともったいないとしっかり食べたり飲んだりしなきゃ！！というのは今までの考え方ですよね。

これからは、会食というのは、会話を楽しむ集まり。と考えてはいかがでしょうか。お食事は２番目。

会話に集中していたら、あまり食べずに終わってしまった(;’∀’)という経験ありませんか？その次の日って、体が軽く、体重が減っていることが多いものです。

これからは、会話を楽しむ。元を取ろうとしない。もったいとは思わない。

そういう過ごし方をお薦めしまーす！！

おいしいお肉を食べに行く。とか、カニツアーとか、食べること目的のときは十分に楽しんで、あとから増えた分を１~２日で戻すようにしましょう！！

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