先日初めてダイエットのご相談に来られた方。いつも、そんなに食べていないのにじわじわと体重が増えていってこのままでは恐ろしいんですと、おっしゃる方がいらっしゃいました。お聞きする限り、３食バランスの取れたお食事をされていて、間食もされていないとのこと。

昨日１日に口にしたもの全部お水やお茶から教えてくださいと言うと・・・飲み物はすべてポ〇リス〇ット。１日５本は飲んでいると( ﾟДﾟ)。間食でおせんべいやおかきを食べている。

ポ〇リ５００ｍｌの中に角砂糖９個分入っています。３１ｇ。食パン６枚切り１枚分です。１日５本飲んでいるので、食事以外に５枚の食パンを食べていることに・・・・ギクッ

また、甘くないお菓子は間食ではないと思っていらっしゃったそうで・・・・(´・ω・`)

思い違いというものがあると思いますので、ダイエットをお考えの方は、専門家にご相談くださいね(^_-)-☆

あ、ほかに、甘い午後の〇茶をウォーキング中に飲んでいました！！とおっしゃる方もいらっしゃいましたよ。つい、この間(*^-^*)。砂糖の入っていないものにした方が、ウォーキング効果が発揮できますよ！！と、お伝えしました(*^-^*)

どんどん薄着の季節になってきますね。ダイエットのシーズンです(*^-^*)

トミナガ薬品あつこ店　佐世保市日野町857番地　0956-28-3710カウンセリングは無料です(*^-^*)