美味しいあとは、早めに調整(*^-^*)

先週末、義父母の卒寿、傘寿のお祝いお食事会でした。

楽しくて美味しいひと時でした。

弓張が丘ホテルの汐騒。

お刺身。

長崎和牛のしゃぶしゃぶ

お寿司とお味噌汁

他に、先付、蛤の土瓶蒸し、フグのてんぷら、ほうじ茶シャーベット、デザート。

美味しくいただいたので、翌日はカロリー調整日として、朝、昼はプチ断食しました。脂肪になるのにはタイムラグがあります。3日から5日くらい。

増えた分は脂肪に変わる前に消費しましょうねー!!

トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710

ながら食いは食べすぎ注意!

携帯見ながらポリポリ。パソコンしながらむしゃむしゃ。テレビ見ながらパクパク。食べ物に意識をむけていないと、どれだけ食べたのかわからなくなります。食べすぎの危険性が・・・・

食べ物に集中していないと味もわからないし、満足感もわからない。第一食べ物に対してもうしわけないですよね(´・ω・`)

食べるものに集中して感謝して食べることは、ダイエットの基本ですよね!(^^)!

カロリーの無駄摂取、ながら食いはやめましょう!!

トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710

 

健康な卵子と体がやっぱり大事!!

34才の会社員の方。

これまで人工授精を7回されましたが妊娠に至らず、顕微授精を勧められて悩んでいたところ、知人に漢方がいいよと勧められ、ご来店。

経血に塊が混じる。口唇の色が暗い。目の下にクマができやすい。肩や首筋がこりやすい。など、瘀血の症状が強くあられ、体が冷える。イライラすることが多い。

基礎体温は、もう少し整えたい状態でした。

ショーキT-1と、漢方薬を半年飲んでいただき、体調がよくなった実感があるから、もう一度人工授精を試みたいとのこと。その後、妊娠の報告をいただきました。本当に良かったです。

仕事のストレスやハードワークで疲れておられた印象が強かったので、少し体を休めて整えることをお薦めして、それで卵子の質がランクアップされ、子宮の状態もよくなられたのだと思います。妊娠しても、赤ちゃんを育んで、無事出産することが大事で、そのあとにハードな育児も待ってますから、体づくりは大事ですよね(*^-^*)

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