佐世保で、不妊に悩むご夫婦の子宝相談と、美容と健康のためのダイエット相談を中心にしてます漢方専門店です。
脂肪が燃えやすいのは、夏？冬？
実は冬の方が脂肪がもえやすいんですよ～
寒いと、体温を維持しようと体温を上げようとします。代謝が上がって脂肪が燃えやすくなるんです。
昔から、冬は寒さから身を守るために、体の窓を閉めて守る。という風に過ごしてきました。運動などあまりせずにじっとして過ごす。余分な体力の消耗を避けるようにすることが、体を守ることになっていました。
現代は、住居の気密性が高くなったり、暖房も十分になったので、それほどではありませんが、冬は消極的が体を守ることがいいのはおなじです。
「早寝普通起き」がお薦めです。
できることなら夕ご飯はごく軽くし、２１時くらいまでには寝る。
睡眠には多くのエネルギーを使います。眠っていれば飲食の誘惑もありません。体温を維持するために基礎代謝もあがります。
充分な睡眠をとれば体力も気力も充電できます。
脂肪を燃やしやすいサプリをつかうともっと効果的です。
ご相談ください。
お店の前に咲いていた寒椿。
冷たい風が吹く中、鮮やかな赤が心を温かくしてくれます。
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
先週末は博多でダイエットの勉強会
しっかりお勉強した後は、忘年会も兼ねてふぐ料理。
美味しい日本酒も
とっても寒かったけど充実した一日だった～
博多駅近くの良寛さんで
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
みかんの美味しい季節になりました。ご飯の後で・・・ちょっと小腹がすいた・・・みかんならそんなにカロリーないから大丈夫よね～と思いがちですよね。この時期テーブルの上にみかんが籠盛りしてあるとこ多いんじゃないでしょうか(*^-^*)
だいたい普通サイズのみかんでカロリーは1個約50㎉あります。
パクパクと調子に乗ると３～４個ぐらい一気に食べられますよね～すると、５０㎉×4個で200㎉です。これは、ご飯1膳分ですよ( ﾟДﾟ)
最近の果物は品種改良でより甘くなっていますので、含まれる糖質はさらにおおい( ﾟДﾟ)
ちなみに今、旬で、美味しい柿は、1個約120㎉。りんごは約180㎉。
今日のダイエットカウンセリングにいらして下さったお客様。食後に柿を2個は食べる・・・と。あ～ご飯1膳分のカロリーになってますね～
ひえ～～～(;´･ω･)
果物はビタミン補給になるし、デザート感覚で別腹という許される気がしますが、ダイエット中は注意した方がいいですよ(*^-^*)
しかしながら、旬の食べ物は、大地の恵みにあふれ栄養豊富です。ほどほどに食べましょう！！
西海町産のみかん。薬屋仲間の先生からの差し入れです。今年は酸味が強い傾向とか。ダイエッターには少し安心でしょうか。酸っぱめが好きな私好みのみかんでした。美味しかったです。ありがとうございました～
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週末はワイン会でした。
ママ友のご主人が経営する酒店主催で、レストランを貸し切って美味しいワインとお料理を楽しむ会です。
高校時代の友人を誘って3人で参加しました。年2回の開催なので貴重です(*^-^*)
ワインは泡もの、白、赤、ボジョレーヌーボー、日本酒も・・・
楽しい会話と美味しいお酒とお料理で楽しいひと時でした。
あ～幸せ♡
サラダと、ワインたちの写真撮り忘れです(;’∀’)
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今年7月から、あつこ店で漢方の治療をされている２児のママ。
イライラ。顔に発汗多量。副鼻腔炎・・・ずい分改善されていたのですが、先日突然顎関節症になられ、しばらく辛かった( ；∀；)と、今日のカウンセリングでおっしゃいました。そんな時は携帯に電話していいのよ～と番号をお渡ししましたけどね(^_-)-☆
何か心配な事とかストレスに感じることはありませんでしたか？とお聞きすると、下の子のトイレトレーニングを始めたとのこと。
それでしょう！
何でも完璧にしたい、とてもまじめな性格でいらっしゃるので、特に負担がかかったんでしょうね。トイレトレーニングは、ママにとってはかなり重労働ですよね。常に子供の様子を気にしておかないといけないから、気になってどこにも出かけられなかった😢と。でも、今までの処方でケアできていたので、今日のカウンセリング前に治まっておられました。原因がわかってスッキリされたようでした。
中医学的な考えでは、ストレスがかかると、肝を圧迫します。肝は筋骨すじを養っていますので、そこの不具合で顎関節症が現れたと思われます。トイレトレーニングをきちんとやらなきゃ！！というがんばりが、体に、肝に、あらたな負担をかけたんでしょうね。
おむつはいずれとれますからのんびり構えて、この冬まにあわなかったら、来年でもいいんですから。デーンと構えていてください(*^-^*)
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佐賀の武雄神社の大楠。推定樹齢3000年。何か話しかけてきているみたい。
毎月漢方の勉強に武雄市に通っていて、時間の調節に武雄図書館に立ち寄るのですが、その通り道に武雄神社があって、いつも夜はライトアップされてきれいだな～行ってみたいな～と思っていました。先週、旦那様についてきてもらい武雄神社の参拝が叶いました。また行きたいところになりました。
食べすぎを防止するダイエットのコツです。
ごはんが済んでも、ダラダラと食卓でお茶を飲んだり漬物一切れ・・・なんてしていたらついつい子供の食べ残しなどを一口・・・二口・・・えーい！食べてしまえ～～/////と、なっていませんか？？？
自分の分を食べ終わったら感謝の気持ちを込めて、「ごちそうさま」それから片付けましょう。
から揚げ1個７０～８０㎉くらい・・・
から揚げ1個を毎日余分に摂ると、100日で約１㎏増える計算になりますよ( ﾟДﾟ)
先日の差し入れお弁当(*^-^*)美味しくいただいてさっと片付け(*^-^*)
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私の大好きなサプリメントのひとつ・・・夢三七。
11月号のstoryに掲載されました～(^.^)/~~~
夢讃七の4つの大きな働き。
止血・散血・定痛・消腫・・・つまり、出血を止め、血液の流れをよくし、痛みを緩和し、腫れをおさめる。
抗酸化物質で有名なポリフェノールよりも強力なサポニンが含まれていて、疲れにもいい。肝臓の働きを保護してくれます。
storyの編集の方がコメントされているように、私もワイン好き。美味しく飲みたので、毎日飲んでます。
血液の流れがよくないのが原因で、様々な大変な思いをされているように感じます。女性特有の症状は特にね(^_-)-☆
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10月28日(日）博多にお勉強会に行ってきました。
リウマチの患者さんが全国から相談にこられる伊藤先生の講演です。
一番前の席でかぶりつきでお話を聞きました。
笑顔の優しい素敵な伊藤先生(*^-^*)
最近はRA反応が（－）のかたも多いそうで、4人に1人は（－）の頻度です。
考え方、処方の仕方、しっかり伝授していただきました。
ペットのワンちゃんにもリウマチが多発していてほぼ100％の確率で治っているそうです。
心配な方はご相談くださいね(^_-)-☆
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北海道から直送でとどいたじゃがいも！
両手で頑張ってたくさんとってくださいね～
なくなり次第終了させていただきまーす(#^.^#)
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先週の水曜日に、午後からお休みになったうちの旦那様。ゆっくり銭湯に行って来たと。平日の昼間はお客さんが少ないからゆっくりできていいね～とご機嫌さんだったんですが、その夕ご飯ごろから食欲が減ってきて、胃薬など飲んでいました。
その後もなかなか治らず、お粥でいい。などと言い少し心配になっていました。
よくよく聞いてみると、銭湯でサウナに長い時間入っていたとか。
もともと汗っかきな体質に入浴で発汗し、それに輪をかけてサウナで大量発汗。
おそらく汗とともに気も失ってしまったことで気虚の状態を招き、胃腸が動きにくくなって消化不良になっていると考えられます。さらに、胃酸を抑える胃薬を飲んでいたために、消化不良の状態を増長していたことに・・・・
補気剤と、補陰も念のために飲んでもらったら、月曜日にはスッキリ元気になりました。
お年を考えて無理しないで欲しいですね(*^-^*)
いつの季節もそうですが、汗をかきすぎると「気」も失ってしまいます。汗をかくことは、頑張っている証拠みたいにとれますが・・・昭和の時代の根性！！みたいな。ほどほどにしておくことも体を守ることになります。部活や仕事でしょうがない場合は、漢方で体を守るようにしてくださいね。汗をかきにくくして、補気をする生薬があります。2000円くらいです。
北陽台高校のタンポポ
21日（日）に、うちの息子の高校バスケの試合がありました。長崎北陽台高校に遠征。車出しして応援に行きました。対戦相手は、長崎西高校。長崎県では断トツに強いチーム。当たって砕けましたが、120％の力を発揮したのが伝わって、とても良いお勉強になったようです。北陽台高校で見つけたタンポポの綿毛。よーく見ると美しくて見入ってしまいます。次の試合は11月17日。佐世保地区の新人戦。旺ちゃんのバスケの追っかけ頑張りまーす(^^♪
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写りが悪いので文字を起こします。
これまで・・・結婚して1年弱で自然妊娠できたものの確認する前に流産。不妊治療を考え市内の病院を受診。40才超えてるから早く福岡の病院に行くようにと詳しく調べてもらえず悲しく悔しい思いをしているときに、以前から気になっていた貴店を訪ねました。
トミナガ薬品あつこ店をお知りになった経緯・・・（店の前）を通るときに見ていた子宝相談のハタ（笑）その後ネットを見て伺いました。
服用後変わったことなど・・・きそたいおんも安定することができタンポポ茶を飲み始めて5か月目で待望の赤ちゃんを授かりました。体調も安定し、妊娠5ヶ月を迎えることが出来ました。
ひとこと・・・本当にうかがってよかったです。主人とも「感謝だね」といつも話しています。本当にありがとうございました。
私も、アンケート読ませていただいてうるうるしました。ほんとうに、力をいただけます。この方は、いまは、胎教と、出産後の母乳育児を考えて、バイオリンクと、タンポポ茶（ショーキT-1plus）を飲んでいただいています。
ありがとうございます<m(__)m>
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1ヶ月ほど前から挑戦していたクロスステッチ刺繍。やっと完成しました。
初めてにしてはなかなかの出来栄えだと。自画自賛(^_-)-☆
これくらいのサイズが私には合っているようです。
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妊娠中はお薬には気を付けないといけません。
漢方薬なら安全だと思いがちですが、服用には注意する必要があります。
よく使われるのはひき始めの葛根湯やくしゃみ鼻水のときの小青竜湯、咳や痰の麦門冬湯。葛根湯と小青竜湯には、麻黄が入っていますので慎重に飲む必要があります。一方麦門冬湯には半夏が入っていますので、逆に気の巡りを良くし、頭痛や吐き気めまいなどつわり症状を軽くする側面があるのでまだいいと思います。
でも安心してお薦めできるのはバイオリンク源液とバンランコン。早めに対処して体調を崩さないようにしましょう。
バンランコンエキス 120包7128円（税込み）バイオリンク源液80ｍｌ1080円（税込み）
トミナガ薬品あつこ店 0956-28-3710 佐世保市日野町857番地
先週の休日。高校時代からの友人6人で集まってバーベキュー。
新居を建てた友人宅で。やっぱり新築はいいですね！
私たちの世代になると子供たちは親元離れていき、夫婦の時間を立て直すのが大事になってきます。子供中心の生活から、気づいたら『あらら』と。そんな夫婦二人の生活をよく考えてある居心地のいいお家でした🏠
それから、高校時代の友人が、来週バーベキューしよう！！で、6人も集まれるんだから幸せだな～って思います。気の置けない仲間たちとの時間はとっても楽しくて、お昼間からついつい飲みすぎちゃったよ～(*´Д｀)そんなときも帰りは迎えに来てくれる旦那様にも感謝。
素敵なお家と、素晴らしい仲間たちに乾杯🍻でした。
2日後の今日は、オーストラリアからお里帰りしている友人と、ほぼ同じメンバーで夜の部で女子会です。
女子会とは厚かましいので、「婦人会」としておきましょう(^_-)-☆
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