佐世保で、不妊に悩むご夫婦の子宝相談と、美容と健康のためのダイエット相談を中心にしてます漢方専門店です。
私は冬瓜が大好きで、よく母が作ってくれた鶏のひき肉を入れて、とろみをつけた煮物を、私もよく作ります。でも、ワンパターンで家族は飽きてしまったのか、結局私がほとんど食べるはめに・・・・
冬瓜は、ストレスなどで熱を持った「肝」の熱を取ってくれるほか、余分な水分も排泄してくれます。うちの家族には摂ってほしい野菜なので、みんなが大好きな味噌汁に！！
主人はコレ大根？と。
高野豆腐も入れてみました。あと、小松菜をゆでて飾ります。普段は味噌汁の具として一緒に煮ます。これは写真用(^^♪
小松菜も栄養価が高くカルシウムを多く含みますので成長期の子供たちにはたくさん食べて欲しいですよね。別茹でするより一緒に煮た方が煮汁に栄養がたくさん溶け込んでいますので、味噌汁などの汁ものは全部摂れていいメニューだな～とよく思います。
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
秋になって気温が下がり、空気が乾燥してくると、空咳、鼻炎、皮膚の乾燥、便秘・・・『躁邪』による症状が出てきます。
秋の花粉症・・・と思っている方も実は躁邪によるものかもしれませんよ！
そんな時、抜群に潤す力のある「白きくらげ」がお薦め(^_-)-☆
味噌汁に活用すると気負わずに摂れますよ！
味がほとんどないので何の料理にもなじみます。
戻し具合でコリコリの食感から、じっくり戻したツルツル食感まで楽しめます。
私はツルツル食感が好きですね～
お値段もそんなに高くないので多めに買ってストックしておくといいですよ(^_-)-☆プルプルお肌になりましょう！お試しください！
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
今回のメニューは、酢鶏、夏野菜のさっぱり漬け、麦入り梅干しジャコご飯、かぼちゃプリン
初めての参加の方が3人いらっしゃいましたので、講師の園口先生の大サービスで、残った材料で大学芋、しその葉漬け、チキンのピカタ、鶏肉の照り焼きまでしてくださいました。チャチャチャっとです。
お料理の写真は撮り忘れてしまいました(*´Д｀)
少ない手順でカンタンで、体にも、心にも、もちろん腸にも優しいお料理でした。
次回は12月18日です。
この日参加されていた、ダイエットのお客様。この料理食べた次の日、しばらく停滞していた体重がピコン！！と、マイナス1㎏しました～とうれしいご報告もありました。
恐るべし酵素パワー💪
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
秋になって、気温が下がってきて、乾燥してきます。今までの温かく湿った呼吸器にはやさしい空気から、冷たい乾燥した刺激のある空気になってきますので、肺や鼻や口の粘膜がダイレクトに影響を受けてしまいます。粘膜の乾燥はウイルスが侵入しやすく風邪や気管支炎、ぜんそく、鼻炎をひきおこしやすくなります。
肺や呼吸器を乾燥から守るためには肺を潤す作用のあるイモ類やキノコ類根菜類を食べるといいですよ(*^-^*)また、滋養がありますのでこれから冬の寒さに備えるためにもしっかり食べていただきたいです。
おすすめの漢方薬は、八仙宝寿丸。基礎処方の六味丸が体の中に潤いを蓄えて、麦門冬と、五味子が肺に潤いをまき散らすイメージです。
肺は皮膚とつながっていますので、お肌の乾燥の予防になります。よく冬になるとカサカサになって足などがコナコナに真っ白になりますよね。温かいところに行くと痒みが出てたまらなくなったり・・・
そういう症状にもいいですよ。
私は朝晩涼しくなってくるこの時期から、朝食やお弁当の準備している時間にくしゃみの連発が起こっていました。マスクが手放せなくて・・・今は楽になりました(*^-^*)
八仙宝寿丸 630丸 5300円＋税 1ヶ月分
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
大学生のお嬢さん。20代前半。
排卵時になると、同居のお母さんが怖がるほどイライラして、浮腫んだ感じになって精神的にも落ち込む。
生理1日目は寝込む。下腹痛や下痢になる。痛み止めや下痢止めを使って過ごしている。
漢方で楽になりたいとご来店くださいました。
JPS婦人解（ふじんげ）1ヶ月分４５００円税別。をお薦めし、食事や生活習慣の養生のコツをお伝えし、2週間後に会いに来てくださいね。とお伝えしました。
2週間後、ちょうど排卵期の時期になられるころご来店くださいました。
顔色が明るくなられたのが一目でわかりました。いわゆる、「元気」な印象。（2週間前は、顔色が悪く、活気がない印象でした。）
お母さんが、あんた！元気になったね。イライラせんね！って言うんですと嬉しそうにおっしゃいました。
漢方薬も大事ですが、養生も大事です(^_-)-☆
朝ごはんに、バナナヨーグルトを食べられていましたが、ご飯とみそ汁に変えられたそうです。シャワーで済ませていたのを、湯船につかるようにされました。
大学卒業までには元気な体になれるようにがんばります！って、キラキラとお話しくださいました。バイトが忙しくても踏ん張れるようになりました。とのことです。
よかったです。
メダカの水盤のほてい草にお花が咲きました～こんなきれいな花が咲くんですね！！と。お客様からいただいた写真です。私も初めて見ました(*^-^*)
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不妊治療に通っていて、先生から顕微授精のための転院を勧められたけど、納得いかなくて、あつこ店に来ていただいたのが今年2月。
病院の検査では特に問題なかったそうですが、ホルモンバランスがあまりよくなく、瘀血症状がおありでした。
ご主人も仕事柄、オーバーワーク気味で疲れておられました。
妊娠はお二人ともよい状態にいるほうが良い結果も出やすいですので、奥様は、瘀血、活血の漢方薬とショーキT-1。養生の仕方など。ご主人にはストレス緩和の漢方薬と、微量元素のエキス剤を飲んでいただきました。
1ヶ月で生理の症状が楽になられ、ご主人も表情が明るくなって来られて・・・
6か月たった今日、高温期が続くので検査したら陽性に出て、病院で診てもらったら、胎嚢が確認できました！！と、ご報告に来てくださいました。
あの時、あつこ店に相談に来てよかった！！と、おっしゃってくださいました。うれしいです(*^-^*)
これからは、ショーキT-1は引き続き飲んでいただいて、あと、葉酸補給と貧血予防、胎内の環境をいい状態に維持できるように、バイオリンクを始めていただきました。
まだまだ安心はできませんが、無理をしないで過ごしていただきたいです。おめでとうございます。
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
昨日は、3人の子供たちがそれぞれ、仕事や合宿でだーれも帰ってこない日でした。２２年前に長男が誕生してから子供が1人もいない日っていうのがなかったんです。二人だけならわざわざ夕飯つくらないで、外食しましょう！！と、佐世保の駅裏の、佐世保五番街に行ってみました。
旦那さんは、定食みたいなのを食べたそうでしたが、となりのリンガーハットの、ビールのポスターが気になって、そっちに引っ張っていきました。私だけビールをいただきました(*^-^*)美味しかったーもちろんちゃんぽんも餃子も！運転お願いします（*´∀｀*）
五番街は海に面しています。おそらく、中国のものと思われる豪華客船が停まっていました。とってもきれいな夜景でした～
久し振りに家事から解放されて、美味しいビールも私だけ飲んで(^^♪
たまにはいいもんです(*^-^*)
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ダイエットには運動が大事！！って思いがちですが、毎日しっかり運動したり、ジムに通ったり・・・なんて大変だし、こんな暑い時期には運動なんてできないですよね～
でも、大丈夫✌それは、「ニート」を意識するだけでも随分と変わってきます！！
図の中の、「日常生活の中での活動」です。NEAT・・・Non Exercise Activity Thermogenesis （非運動性活動熱産生）の頭文字で「日常の生活活動で消費されるエネルギーのこと」
簡単に言うと、ちょこまか動くことです。
心臓動かしたり、呼吸したりなどの基礎代謝と、食事したり消化したり吸収したりなどの食事性のエネルギー消費以外はほとんどが「neat」なんです(*^-^*)
ひとつひとつのニートを足していくと、少ない人でも600㎉。多い人では800㎉にもなります。「さあ！運動するぞー！！」と思わなくても、家事のひとつひとつ、生活のひとつひとつでカロリー消費しましょう！！
ニートを一日200㎉増やしたとしたら、それだけで、45日で1キロ減る計算になりますよん！！
200㎉×45日=9000㎉ 脂肪1キロは、9000㎉で消費しますので、1キロ減量になります。やったー！
ニートの増やし方は、ムダに動くこと。エレベーターより階段使うとか、掃除機より雑巾かけするとか、椅子より畳の生活にするとか。
また、意外にも、背筋を伸ばす。歩くとき、立っているときはモデル立ちを意識するとか、ごろ寝で過ごさないとか、食事は一口ずつ30回噛んで食べるとか・・・
♬カンタンカンタン🎶(^^♪
いかがですか～？(*^-^*)今までの生活のニートは多いですか？少ないですか？
運動よりも効果ありますよ(^_-)-☆
応援してます🎶
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毎日お客様とのご挨拶は「お暑うございます」「暑くて脂肪がとけちゃうよ～」と、暑いの第1声です。内陸部では40℃越えもざら。
この時期は熱中症対策が大事になります。毎年この時期にご紹介しているのは
「生脈宝」12包入りで1800円
人参・麦門冬・五味子・黄耆からなる処方で
人参が体力気力を増し、麦門冬が体に潤いを与え、五味子が毛穴を収斂し異常な発汗を抑え、黄耆が止汗の働きをします。
熱中症予防や夏バテ予防に働きます。
大量の汗をかくことは、「気」も一緒に放出してしまうので、疲れや気力が減っていきますので、我慢をすることは予想以上に、体に負担がかかっています。
水分補給や休息、無理しないなど、気を付けてはいても、熱中症による事故の報道は毎日のようにあっています。漢方で熱中症対策をお薦めします。
「五苓黄解」1本500円
五苓散と黄連解毒の合方です。
熱がこもりすぎた体を冷やし、補気の効果があります。液体なのですぐに飲めるので、バックに一本常備されるのをお薦めします。
五苓散は、利水消種・止瀉・組織間や消化管の余分なの水分を血中に戻す効果があり、黄連解毒は、全身の熱を冷ます効果があるので、熱中症の予防と改善だけでなく、下痢、浮腫、乗り物酔いや虫刺され、蕁麻疹、二日酔い、鼻炎などなど・・・いろんな場面で活用できます。
細かい説明は、お問い合わせくださいね(^_-)-☆
我が家の長男は、連日消防の訓練があり、次男は、バスケの部活、歩きでの通学で、2人とも熱波にさらされているので、お弁当箱のバックには保冷剤と五苓黄解、生脈宝1包は勝手に入れて持たせてます。備えあれば憂いなし(^.^)/~~~
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我が家の長女佳那ちゃん。
一昨日、成人式の前撮りしました～
髪飾りは、美容師さんにお任せかと思い、のんきに構えていましたが、数日前に、髪飾りこんなのがいいなーと写メ送ってきました。いつでも唐突な子です。
買いに行くにも時間ないし、見ていたら以外に作れそうかも！！と。
手持ちのちりめんや、フラワーアレンジしていた時に買いためていたリボンたちを集めてきて、作ってみました。
白とピンクのちりめんのバラと、オーガンジーのサブポジションの花。あと、100均のかすみそうです。
美容師さんの腕が素晴らしく案外さまになってますよね～(*^-^*)帯にも飾ってくださいました！！
本人もご満悦でした。女の子は華やかでいいですね！
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
5月中旬からダイエット始められた41才男性の方。96㎏おありでしたが、今日は89.6㎏、ウエスト101㎝が今日は93㎝でした。順調に減ってこられてます。うまくいっててうれしいんですが、今日はお昼、家族親族で焼き肉食べに行くんです・・・と。気を付けることありますか？とのご質問。
はい(*^-^*)だいじょうぶですよ～(*^-^*)
◎まず、お肉を食べるときは塩コショウで食べるほうがいいです。焼き肉のたれは糖分がたくさん入っているので、極端な言い方ですがお肉にお砂糖をかけて食べるようなイメージなんです。
◎会話を楽しんで(^^♪
◎野菜やキムチと一緒にゆっくり食べましょう。
◎焼き係を買って出るのもいいですよ。
◎ご飯とお肉を交互に食べるのではなくて、ご飯は締めに少々。といった位置づけがいいですよ。
◎それでも食べ過ぎたら、夜控えめにして一日のカロリー調整しましょう。
◎何よりも、おいしい、楽しい、ありがたいとポジティブな考えで食べるのが太りにくい食べ方なんです。
◎それから、外食のつよーい味方！脂肪と糖質の吸収カット剤、ダブルかっとんを食べる前に飲んでくださいね(^_-)-☆
トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710
昔は畑仕事などの体を使う仕事が多く、また、移動手段も基本、歩きでしたよね。そして、食べるものといえば粗食が多かったのではないでしょうか。
ところが、現代は、デスクワークなど運動量が少なく、車や電車で移動し、電化製品が進化して体を動かさずに済むようになりました。さらに、いつでも何でも食べたいだけ食べられる食生活。
食べ過ぎると眠くなったり、体を動かすのが億劫になりがち。食べたものを消化するために、血液が胃に集中して、熱産生の多い脳や筋肉への血流が少なくなるため体温が下がり、体が冷えてくるんです。
体温が１℃下がると、代謝が12％下がり太りやすく、老けやすくなります。免疫力は37％、体内酵素の働きは50％それぞれ下がり、がん細胞も増殖しやすくなります。
カラダを温めるような食生活や日常生活習慣はもちろんですが、腹八分、食べ過ぎないように意識していきましょう。
ダイエットには腹六分が望ましいですよん(*^-^*)
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お肉づくしで元気もりもり！夜はオメガ3を意識しまーす！